صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و حیرت‌آور است. در این دروس، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان استراتژی صعود و ملاحظات بهبود . ابتدا، بررسی حالت بدنی مطلوب برای صخره‌نوردی بسیار